Det kan komma plötsligt eller smygande. En dag så står du där och kan inte röra dig som du vill eller brukar. Din kropp känns trög och det värker i den. Men det är inte på grund av vanlig träningsvärk, utan det är något annat som känns fel.

En ond spiral

Många gånger så fortsätter du att träna, kör på kanske till och med mer än vanligt i tron att det ska gå över. Du kommer in i en ond spiral där inget verkar hjälpa. Tvärtom, det blir bara värre. Din rörlighet försämras och smärtan tilltar dessutom. Då gäller det istället att stanna upp och ge din kropp en chans att läka.

Få hjälp i tid

Du har bara en kropp och den ska du vara rädd om. Oavsett hur vältränad du är så kan det uppstå problem som du behöver få hjälp med. Det går kanske inte att se på ytan vad som är felet, utan det kan finnas underliggande orsaker som ger upphov till dina besvär. Med rätt behandling i tid är chansen stor att du blir av med problemen. Många får hjälp av experter och kan fortsätta leva ett smärtfritt och rörligt liv igen.