Kycklingfilé

Danne — Wed, 16 Nov 2011 18:40:24 +0000

2500g stekt fryst kycklingfilé. Bara att tina, värma upp och äta. Perfekt för dig som tränar och har lite tid.

Flytande vita

Danne — Wed, 16 Nov 2011 18:28:51 +0000

Flytande vita är utmärkt för tillverkning av proteindrinkar, maränger, biskvier och desserter.

En dunk = 1l.

Deme Laszlo vinnare i SM och NM

Danne — Sun, 23 Oct 2011 10:57:46 +0000

Den 2 oktober krossade Deme Laszlo det svenska motståndet i Svenska mästerskapen i bodybuilding -70 klassen i Västerås. Igår lördag den 22 oktober vann Deme nordiskt mästerskap i bodybuilding i -70 klassen.

Ett stort grattis till Deme!

Se bodys intervju med Deme från SM i Västerås

Se Demes fria program från Västerås

Våra öppettider för hösten

Danne — Sun, 28 Aug 2011 12:51:19 +0000

Vi kommer att fortsätta hålla stängt på söndagar tills vidare. Som alltid är baksidan öppen så du kan komma in med ditt 24h träningskort.

Måndag – Torsdag	09:00 – 21:00
Fredag	09:00 – 20:00
Lördag	12:00 – 15:00
Söndag	STÄNGT

De kort som berättigar dig till dygnet runt träning är:

Månadskort autogiro/mån
Kvartalskort
Halvårskort
Årskort
Årskort autogiro/mån

Se alla priser »

Massage

Danne — Sun, 28 Aug 2011 11:39:09 +0000

Halvkroppsmassage 220 kr- ben eller rygg/nacke

Helkroppsmassage 400kr- ben, rygg, nacke

(Delkropp går att lägga till i massagen- armar, händer, fötter eller bröst)

Välkommen att boka tid på mobil:
070- 284 27 76

Mvh Jessica Strömberg

Wellnet

Danne — Fri, 13 May 2011 11:29:59 +0000

Vi samarbetar med Wellnet som erbjuder: ett stort utbud av aktiviteter inom friskvård.
Information, test, tips och råd om aktiviteter, kost, hälsa och motion.

Enkel bokning av aktiviteter via internetportal
Personlig sida på Wellnets portal utifrån dina intressen där du kan föra aktivitetsdagbok, sätta upp mål, mäta puls och kaloriförbrukning, läsa inspirerande artiklar samt ställa frågor till en expertpanel
För mer information www.wellnet.se

Om Wellnet

”Wellnet bidrar aktivt till att arbetsgivare får friskare personal. Genom att outsourca sin hälsobyggande verksamhet till Wellnet kan de göra den både effektivare och mer lustfylld för personalen. Resultatet är att fler anställda aktiverar sig och tillägnar sig en hälsofrämjande livsstil – samtidigt som stora ekonomiska vinster finns att hämta i form av minskad administrativ hantering av densamma.

Wellnet, Sveriges första (och enda) friskvårdshus på Internet, grundades i april 2005.
Konceptet var enkelt: underlätta för företag och deras anställda att dra nytta av sina friskvårdspengar genom att förmedla ett stort urval av kvalificerade friskvårdstjänster via Internet. Wellnet är en rikstäckande leverantör av friskvårdstjänster. I dagens läge har vi täckning i 278 orter. Rekrytering av leverantörer inom en mängd olika friskvårdsdiscipliner pågår kontinuerligt i hela landet och i nuläget har Wellnet närmare 2 000 kvalificerade leverantörer) anslutna. Samtliga har kvalificerats, utbildats och auktoriserats av Wellnet innan de anslutits till nätverket.

Med hjälp av detta stora urval av kvalitetssäkrade, lättillgängliga tjänster plus olika former av inspiration och stimulans att pröva dem – får Wellnet fler medarbetare aktivare. Tillsammans med outsourcing av själva hanteringen av friskvården (urval av leverantörer, bokning av aktiviteter, administration, kvittohantering, ekonomi, statistik och kommunikation med medarbetare) resulterar detta i en effektivare administration och en bättre avkastning på friskvårdsinvesteringen i form av friskare medarbetare samt väsentligt lägre kostnader för hantering och genomförande av densamma.”

Ändrade tider – Gävle Stand-Up Fighting

Danne — Tue, 08 Mar 2011 20:12:54 +0000

Gävle Stand-Up Fighting ändrar sin tisdags träning till måndagar istället, dock samma tid.

Så här ser alltså det nya träningschemat ut för Gävle Stand-Up Fighting:

Träningstider
Måndagar	18.00-19.30
Onsdagar	18.00-19.30
Torsdagar	18.00-19.30
Söndagar	17.00-18.30

Träna Muay Thai & Kickboxing på Workoutcenter

Danne — Thu, 03 Mar 2011 13:05:42 +0000

Gävle Stand-Up Fighting Camp är en Muay Thai & Kickboxningsklubb som idag har en egen lokal på söder i centrala Gävle i anslutning till Workout Center.

Klubben har idag två grupper: Nybörjare & avancerad grupp. Tanken är att alla skall kunna vara med och träna och hitta utmaning i träningen, oavsett tidigare kunskaper. Gävle Stand-Up Fighting Camp är medlem i både svenska riksidrottsförbundet och Svenska Muay Thai Förbundet. Medlemmarna är försäkrade vid betald medlemsavgift.

Nystart av vårterminen 2011 drar igång Tisdag 25e Januari 2011 med en veckas gratis provträning!
Även löpande nybörjarintag under terminen varje tisdag.

Träningstider
Tisdagar	18.00-19.30
Onsdagar	18.00-19.30
Torsdagar	18.00-19.30
Söndagar	17.00-18.30

Varmt välkommen!

Gävle Bujinkan Dojo

Danne — Thu, 03 Mar 2011 12:56:27 +0000

Fr.o.m Tisd 18:e januari så kommer tränar Gävle Bujinkan Dojo på Workout center.

Tider vuxenträningen:
Tisdag	19.30-21.00
Torsdag	19.30-21.00
Fredag	17.30-19.00
Söndag	19.00-20.30

Barnträningen hålls på tisdagar kl 17.00-18.00

Läs mer om Gävle Bujinkan Dojo »

Nya Öppettider

Danne — Thu, 03 Mar 2011 12:53:01 +0000

Från och med 24 Januari har gymmet nu öppet följande tider:

Måndag – Torsdag	09:00 – 21:00
Fredag	09:00 – 20:00
Lördag	12:00 – 15:00
Söndag	12:00 – 13:00

Men du som har kort för dygnet runt träning kommer naturligvis in som vanligt. Öppettiderna gäller endast för stora entrén.